黑米红豆红枣粥常吃可以健脾开胃、补中益气、能很好改善贫血以及神经衰弱的状况，还是很好的瘦脸美腿佳品。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发黑亮，同时还养颜又美容。黑米红豆红枣一起煮粥喝，能够使肌肤紧致，还可以清理肠道垃圾，滋养头发，让头发变得乌黑又发亮。
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